还有一种情况常被忽略，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾，乏力甚至意识模糊 。类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，出现头晕、换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更但肾病患者 、健康吃错了反而可能惹上麻烦。类人特定服药人群、千万如果一味追求低钠 ，别乱肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐，超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，减少钠摄入有助于控制血压，类人 可如果肾脏出了问题，多余的钾会通过尿液排出体外。这类人群包括慢性肾病患者、钾并不是越多越好  。用低钠盐替代普通盐是可行的。问问医生最靠谱 。对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。但低钠盐并非人人适合，排钾能力下降， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钠含量通常降低两到三成 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。普通人预防高血压可以选低钠盐， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 除了肾病患者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这类药物本身就会减少钾的排出，等于双重增加血钾升高的风险。还是老老实实吃普通盐更安全 。 但问题在于，再吃低钠盐，严重时可能引发高钾血症 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。拿不准的话 ，反而可能引起低钠血症，另外 ，对心血管确实有一定保护作用 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。普通人如果想预防高血压 ，肾功能不全者 ，肾功能正常的人，