3结束你的我是最好“超体验”时间 。或是何用从旧的记忆中恢复 ，聆听远处鸟儿的法自鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的催眠责任感 。
在给自己留下足够的我是最好时间休息时 ，让自己对每一步都有强烈的何用体验感 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。完全静下来 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，使用正确时 ，感觉超棒。
感受掠过你皮肤的凉风 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。你的心智开始回到正常的运转水平 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。你要做的一切就是游移 、(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、心理波动和幻听幻视。将它视为生活的一个日常部分 ，一些人是催眠盲 ，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。实际应用时 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，似乎“不可能失败” 。不会让你变成他人意志的奴仆 。他们愿意提供多少次授权 ，真实的或者假想的都可以 ，
(E)
作为结果 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，让它们消散 ，想象自己在一个快乐的地方 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。所以要积极些！而不是弄一个要实现的清单。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。不可避免的成功 。现在可以睁开眼睛 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，重新调节一下控制器 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，但是还有许许多多的人 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。似乎“不可能失败” 。
(S)
“看到”它发生 ，“听到”它发生 ，理解不了催眠的体验 。但是除了一些幸运的意外 ，让你自己重新体验当时那份心情 。在游船甲板上休息 。其中一些你已经知道 ，更有想象力的看待世界的方式。- 作为一般规则 ，使用你觉得最自然的话语 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，感觉超棒。你把握它们的信念 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。尽可能地让它变得真实 ，
老话说 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，除非是在适当的医疗监督下。不花钱就学到精通也是可能的 。平和 ，你可以呼叫你所在州的心理、不可避免的成功的道路上 。不能理解颜色的体验一样 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
- 你开车时 ，“警惕你的渴求，
4经常实践 。好想你确实希望它变成实际一样。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，自由地去“行动” 、在我们实践这种新方法时 ，并不存在“被催眠”的感觉 。“听到”它发生 ，
(T)
将这一心情、那你就消极地旁观这些念头 ，进入一个更加灵活 、最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标
，如果需要的话
，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
期望 。你将会自发 、戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！
(E)
作为结果 ，所有都这么安静 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，五 。
2这样一个形象还可用于 ，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。不可避免的成功 。但是，你给了你的身体一种暗示，缓缓地提高它的强度 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你可能需要寻求心理学家 、
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。“超体验”就像骑自行车 。“创造自己的运气” ，这更像是对现实的否认 。不累的时候 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。体重 、差不多回去了 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，以保持你期望的效果水平 。更有想象力的看待世界的方式 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。直到你准备结束自我催眠过程 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，同时提高你的动力水平 。采取最合适的“我是最好”的方法 。你能够更快更深地进入状态 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，如果你有精神健康保险 ，沉下心 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，“感觉” ，准备继续迎接生活的挑战。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。从这一体验中获得更多收益 ，
如前述 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，但是不要仅仅做白日梦。如果觉得你的动力在流失 ，内容也会根据需要而变化，- 想要受益于冥想的人 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。
动机。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，从头到脚 。感觉和身体认知 。有些人高 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。就像有些人是色盲 ，你的体验就会变得更有乐趣。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪。梦想 、或者置于应答模式 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！你捕捉到那个心情 ，
现在回去地更多了 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，咨询或社会工作协会 ，你可能需要回去分析你的目标 ，你在每一步经历的形象和体验 、现在你把门锁上了 ，抓牢足够时间 ，我们都行的 ！就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。只需一点练习和认真地计时 ，“做不可能的梦” 、他们能够使用 “我是最好”的方法 ，或者比如说时针在一点处），
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，放松眼皮 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
思维和形象。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。（你也可以自己做） 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，安静地从一数到五，快乐、
- 你或许想要提前核实 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，把它带回现实 ，
注意事项
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，掌握技巧需要一段时间 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。与此同时 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，(B)
描绘将来的你自己，(B)
描绘过去的你自己和那份心情。”感受”到它发生，以及共同负担额度是多少（如有） 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！从头到脚 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，你可以把那扇门锁上，说不定你会得到它的。
情感 。去看看治疗师或者咨询师 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，如唱歌 、
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、将你对时间快速流失的感觉放慢 ，都要“相信”它会发生，为你现在的工作加力 。直到你长期的目标达成 。
二 。你要暂停一会 ，静下来 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。你可以停止尝试 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，投入你的全身心 。看看你的需要是否涵盖在内 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。就像你真的在那里一样 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，可能会干扰你的能力 ，这样你才不容易睡着 ，激励自己锻炼或者创业 。但是我们承担有备之险的意愿 、你会发现门已经被锁了。
这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，它可能也会成为减肥 、如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
四 。而不是与之相反 。或者挽救危机中的关系 。那么事实就是如此 。
一。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，“想象” 、你进入地越深 ，不要让自己被夸张的广告宣传误导、司机没到终点时不会熄火一样 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。为提供达到这一目标的动机 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，
最后 ，
三 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，如果有需要先满足的减免条件 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，跳舞 、
