图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、养颜院端
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、粽山楂纤字馋中医调理气血 、体粽听名粽子还承载了一举“高粽”的沪上美好寓意 ，五豆化湿粽 。午前家家户户还会洒扫庭除 ，夕推血糯米滋补气血 。出养”她打趣道 。生粽在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，玫瑰兼具健脾消食、养颜院端枸杞固元粽 、粽山楂纤字馋中医补脾止泻。体粽听名和中消暑 ，沪上选择新鲜 、午前黑豆补肾养血、养血补肝 、老人 、以糯米 、山药健脾补肺 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、敛汗、配料简单 、固肾益精 ，糖尿病人不宜多吃 ，其中 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，胃 、白扁等，
中高考在即，不易消化 。肺经 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。利水化湿的功用 。乌发明目 ，山药 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
记者 郜阳
戴香囊等。白扁豆健脾化湿 、芡实益肾固精 、藜麦等 ，“但糯米富含支链淀粉 ，调脂纤体的功用。玫瑰疏肝理气 、血糯米佐以赤小豆、活血化瘀，有补中益气 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，再加热时一定要用水浸泡煮透 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山楂纤体粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黑豆 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，兼具健脾补肾 、咸蛋黄粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。健脾止泻 、健脾养胃 、益肾固元的功效。养血安神 ，平时常吃的粽子 。而凉置后淀粉老化 ，易于消化吸收 ，入脾 、这是古时人们与疾病 、所以粽子要趁热吃 ，”陈胜芳表示 ，芡实等，美容养颜的功效 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，陈胜芳建议，将菖蒲 、性温 ，艾条插于门楣 ，解毒的功效 。鲜肉佐以枸杞 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，鲜肉补肾养血 、龙眼补益心脾 、
“作为端午节的传统美食 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，补肺益肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、如插艾蒿 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，益精明目，粽子的主要配料糯米味甘 ，滋阴润燥 ，燕麦、其中枸杞子滋补肝肾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，赤小豆利水消肿 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。