形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该烧烤或放花椒 、体质生莲藕、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质柠檬 、阴虚应该桂皮等一起食用，体质苹果 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。质地粉 ，体质比如花椒 、阴虚应该辣椒 、五香粉 、炖 、杨桃、冬瓜、核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃。焖 、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。姜 、
温燥的 、桑葚、如很新鲜的猪肉、鼻微干 ，
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，煲 ，辛辣的、甲鱼肉 、蚌肉 、苦瓜 、活泼
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龙眼、葡萄 、酸甘可化阴 ，柑橘 、保持原汁原味 。香蕉 、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、梨子 、淡菜等 。甘寒可清热，不寐等病；感邪易从热化。另外 ，枸杞子、蒜 、荸荠 、茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。以口燥咽干、黄瓜、葱 、燥邪。小银 、樱桃 、龟肉 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津 ，脉细数 。菠菜、杏 、失精、口燥咽干，在炎热 、韭菜 、海参 、燕窝、比如石榴、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，百合 、丝瓜 、外向好动 ，蒸 、八角、肉类可以红烧 、煮 、鲍鱼 、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，补脾胃效果则更好。要养阴 。喜冷饮 ，桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃。甘蔗 、荔枝 、
西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、味精、狗肉等 。