一忌无病乱补。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌红枣 、饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理不是秋冬虚症病人不宜用补药，对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。学会项忌可导致恶心、饮食可引起腹胀 ，调理
四忌凡补必肉 。药补不如食补 ，不思饮食；过量服维生素C ，花生 、中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，
二忌虚实不分 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，藕等也都是进补的佳品 。气虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf日常食用的胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，扁豆 、五忌以药代食。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，血中胆固醇增多 ，若久服多服，
三忌多多益善。呕吐和腹泻 。任何补药服用过量都有害 。血虚之分 ，顺气宽胸 ，易诱发心血管疾病 。