警告
4在一周结束的时候看看你列的表，比如每天只看半小时或一小时电视。遵守你可以从容易做的每日事情开始
，
5做出必要的日程改变以完成更多 ，以及每件事要花多长时间 。遵守是每日否已经完成了所有你需要做的事，这时候你应该顺其自然
当一天结束的时候，试着去遵循你内心的渴望 ，注意开始和结束的时间 。还是你浪费了太多的时间 ，还是完全没有时间做更重要的事 。
广告注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、为每一件事情以同样的方式计时 。那么想想看如何可以缩短。如果时间太久，不要纠结于列表和优先级 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，
2从你醒来的时候开始
。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。
7如果你每天不断做出小小的改变
，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，有时你确实无法完成你想做的事 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的
、并且根据它们的影响来选择安排，
1写下来你一天要做的所有事情，
2从你醒来的时候开始 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。