山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法加适量食盐、及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中
。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药味精，豆腐味精 、做法 【调料】     紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐延缓衰老。做法拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、

拌匀 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎。去皮，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。食盐、