鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功去皮，山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法食盐  、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药食盐、豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

味精 、细腻皮肤、鱼肉30克 。加适量食盐、调匀后装入盘中 。鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，山药50克，切碎 。味精  ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量。 【调料】     紫菜末少许，