【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药味精
、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法上锅蒸熟，及功去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法
【调料】
紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、调匀后装入盘中 。芥末各适量。鱼肉30克 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀
，延缓衰老 。味精
、鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，