花生 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女
特别备注：
1 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季锅中加水，俏女红豆 、人红红豆 、补血
原料 ：
花生 、粥的做法放入全体原料 ，便可添功不少呢 。水开后转中小火50分钟即可 。红枣各适量
做法 ：
1 、将所有原材料洗干净 ，花生要带红衣的；
2 、