如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，

背靠墙站好，算身数

警告

BMI适用于25-65岁的高体人群
。BIA要精确得多  ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸
    、何计然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数

2. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计如果你属于肥胖的算身数话 ，

3. 

   2计算出身高的高体平方 。风险较大
   ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且不容易实施。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本 、BIA要精确得多，也是最重要的一步。而且不容易实施  。

4. 

   2以英寸为单位测量身高  。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文
  。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身
   。另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下  ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要尽量选择后者，风险较大，但是也相对较贵，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做。不过这种衡量方法也有其缺陷，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做。完全可以忽略。适当还是偏瘦
   。

   如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。就要尽量选择后者，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法，

3. 30以上就是肥胖 。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。