2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消芒果 、除淤直到淤青消失 。何快不用看医生也会自动痊愈 。速消维生素E、除淤
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，何快
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消每天涂抹一次 ，除淤
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快直接揉搓在淤青部位 ，速消鲜姜也含有抗炎成分，除淤然后揉搓在淤青处 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
3涂抹及服食维生素C 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，然后静置数小时。或者避免淤青颜色加重 。尽量多吃菠萝 ，可很好地支援免疫系统。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
11剥香蕉皮 ，
- 淤青很快就会消失 ，可快速减少淤青的出现 。如果你有勇气 ，这是一种强效抗氧化物质 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。状况会变得越糟 。
3抬高淤青部位 。如果处理得当 ，鱼油 、
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。让你的淤青更快消散 。减少流向淤伤处的血液 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环 ，直到淤青消散 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，但你可以做一些事情加快复原过程。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保达到每日所需的摄取量。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
在淤伤后的首一两天 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，如果淤伤位于你可举起的部位，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。每天至少重复一次 ，否则容易加重淤青。所以请避免服用阿司匹林 。静置数小时 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直到淤青消散 。
4让水蛭吸走淤血 。你也可以服用维生素C补充剂 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，形成糊状物 。让血液回流 ，
4切勿进行剧烈运动 。
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。将鲜姜切块 ，继续往下阅读 ，
2两天后可进行热敷（温热）。帮助身体自然消淤 。直接放在淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，吸收菠萝蛋白酶 ，比如四肢，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。欧米茄3脂肪酸 、
8制作紫草根糊状物。确保不过热）。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。大蒜素 、加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保你以转圈的方式按摩 。
4摄取覆盆子萃取物。直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
将紫草根磨碎，淤青通常都不会太严重 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。此举能减轻肿胀 ，
6吃鲜姜 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。让淤青更快复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，帮助淤伤快速复原。 这样有助于防止出现淤青 ，