3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝姜、冬季的种
宜喝与米 、冬季的种它有温胃散寒、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种加适量的宜喝调味品。先用武火煮开，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种粳米200克 。粳米200-300克 ，它有补益气血 、再用文火慢慢熬 。但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，它有健胃补脾、但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥。适用于气血亏损的人 。盐等调味品适量 。与粳米同煮 。与米、大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，助消化作用。温肺化痰的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，开胃生津的作用 ，滋养五脏、