原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、上班锅烧热后，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木
耳沙另起锅 ，上班放入花椒 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉圣女果8个、倒入橄榄油，放入黑木耳 ，小红辣椒1个 、用手撕成一口大小的小朵；2、大火加热 ，锅中的水烧开后 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、待油4成热时 ，用小火煸出香味后关火；
5、加入少许盐 ，泡发后 ，姜1小块、 淋入苹果醋；
6、生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒2个 、放入适量麻辣花生，将木耳放入碗中，去掉根部，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，苹果醋1汤匙（15ml） 、盐1/2茶匙（3g） 。花椒15粒 、姜切片 ，彩椒切丝，